20-31 мая / 30 сентября - 11 октября 2018

Путешествие в Непал:
Welcome to Nepal
12 дней на Крыше Мира: йога-ретрит, Гималаи и сафари на слонах
1580$ + авиаперелёт

О путешествии от автора
Моё знакомство с Непалом началось в 2009 году.
Я приехала сюда «за просветлением» и приключениями. Это путешествие перевернуло мою жизнь и открыло для меня совершенно другой мир. Непал - удивительная страна, в которой есть нечто особенное. Что завораживает, шокирует и влюбляет в себя одновременно.

Welcome to Nepal - это не обычное путешествие. В нём собрано всё лучшее и интересное, что есть в Непале и то, что делает эту страну по-настоящему «особенной». За 12 дней мы увидим весь Непал, насколько это, конечно, возможно. Именно таким я увидела Непал впервые и именно таким, я хочу, чтобы увидели его вы.

Итак, что нас ждёт?
  • Прогулки по средневековым узким улочкам Катманду - столицы Непала, который шокирует вас своими контрастами уже с первого взгляда.
  • Вкуснейшие кондитерские, фреш-бары и самые разнообразные блюда кухонь всего мира, которые можно только себе представить.
  • Места Силы с потрясающей энергетикой, колоритные буддистские ступы с всевидящими глазами Будды, тысячи молитвенных барабанов и монастыри, древние святыни и сказочные индуистские храмы-пагоды.
  • 4 дня йога-ретрита и полное умиротворение посреди буйной тропической растительности на берегу горного озера, где мы познакомимся со всем видами йоги и пройдём аюрведическую детокс-программу.
  • Встретим рассветы на миллион, насладимся видами на чарующие Гималаи и соприкоснёмся с запредельным.
  • На кулинарном мастер-классе научимся готовить блюда местной непальской кухни.
  • Атмосферная Покхара - самый романтичный город Непала, который открыли западному миру хиппи в 70х: покатушки на лодочках к храму Дракона и завораживающий вид на восьмитысячники Аннапурна и Даулагири.
  • Самые смелые смогут полетать с параглайдом вместе с кружащимися орлами над всей долиной Покхары. Впечатлений на всю жизнь! О том, что такое параглайдинг и как это было у меня читайте Параглайдинг. Мой опыт
  • А потом мы сядем верхом на слонов и укатим в джунгли Читвана смотреть на диких зверей у них «дома». Тигры, носороги, крокодилы, леопарды, гималайские мишки, олени, обезьяны + сотни видов птиц и бабочек.
  • Сплавимся на каное по реке Рапти, заглянем на слоновью ферму, искупаем слона, натрём камушком ему спину, а вечером пойдём на танцы местного племени Тару и будем ужинать у костра, считая звёзды над головой.
  • И конечно же шопинг в местных лавках в Катманду и Покхаре, от выбора всяких диковинных штук здесь просто голова кругом.

А главное - мы будем путешествовать в небольшой группе (всего 12 человек) в дружной женской компании, а это значит не будем никуда спешить, уделим достаточно времени на фото и шопинг, посиделки в кафешках и насладимся каждым мгновением нашего путешествия. Узнать больше о формате наших путешествий можно здесь.

Так что, это будет самая крутая перезагрузка эмоциями и впечатлениями.
Мечта в чистом виде!

Мария Согрина
автор проекта travel-девичников
Почему Непал?
Про Непал можно говорить бесконечно.
Это крошечное гималайское королевство находится на самой «Крыше Мира» между гигантами Индией и Китаем и сочетает в себе несочетаемое:


Самые высокие горы мира - Гималаи и 8 восьмитысячных вершин в том числе и знаменитый Эверест (8848 м), колоритная многовековая культура разных непальских народностей, дикие джунгли с носорогами и тиграми, древние буддистские монастыри и сказочные индуистские храмы-пагоды, которыми здесь «утыкан» каждый угол, бирюзовые горные озера неземной красоты, кухня всех народов мира с самыми невероятными вкусами, аромат благовоний и звон поющих тибетских чаш…

И это только небольшая часть «гремучей непальской» смеси, которая «сносит крышу» любому путешественнику и заставляет возвращаться снова и снова.

Чтобы узнать о всех прелестях Непала и решиться-таки на путешествие-мечты читайте
«12 причин поехать в Непал».
Детали путешествия
Страна: Непал
Место встречи: Катманду
Виды отдыха: приключение, йога-ретрит, медитация, сафари на слонах, прогулка на каное, отдых на берегу горного озера, знакомство с местными культурами, кулинарный м/к, шопинг
Уровень сложности: лёгкий (доступно для любого здорового человека, независимо от физической формы)
Даты:
20 -31 мая 2018 (осталось 8 мест)
30 сентября - 11 октября 2018 (осталось 11 мест)
7 - 18 апреля 2019 (набор ещё не начат)
Продолжительность: 12 дней/11 ночей
Стоимость участия: 1580$ + авиаперелёт
Размер группы: 12 Girls Only
Лидер группы: Мария Согрина
Нить маршрута: Катманду - Покхара - Читван - Катманду
Программа
День 1: Welcome to Nepal!
Встреча в аэропорту
Встречаемся в Катманду - столице Непала. Мы или наш водитель встретим вас при выходе из терминала с табличкой с вашим именем. Не волнуйтесь, даже если ваш рейс задержат, мы вас дождёмся.
Заселяемся в отель
Едем в наш уютный отель, отдыхаем и приходим в себя после перелёта. А дальше, если будут силы и желание, идём гулять по туристическому центру Тамель.
Наш первый ужин вместе
Вечером ужинаем в ресторане традиционной непальской кухни, смотрим колоритные местные танцы и представление. Знакомимся с участницами и обсуждаем детали предстоящего путешествия.
День 2: Катманду - The Journey Begins
Первое приключение и знакомство с Катманду
Рано утром, ещё до рассвета, мы отправимся в Храм Обезьян.
Это Место Силы - центр непальского буддизма и находится он на холме в центре долины Катманду. Древнюю буддистскую ступу Сваямбхунатх (которой чуть больше 17 веков) и храмовый комплекс окружают рощи сандаловых деревьев, в которых полным-полно обезьян, отсюда и само название места.

Встречаем рассвет с видом на долину. Смотрим как просыпается город и проникаемся волшебной атмосферой. А дальше идём гулять в Будда Парк, вдыхаем сладкие ароматы благовоний, крутим по дороге молитвенные барабаны и загадываем желания у пруда Будды. Здесь очень мощная энергетика и просто волшебные места.
Прогулка по скрытым внутренним дворикам столицы
Возвращаемся в Тамель, завтракаем и идём к гулять по колоритным улочкам Катманду. По дороге заглядываем в атмосферные дворики, в которых скрыты красивые храмы и буддистские ступы. Здесь своя история и особая атмосфера, как будто за последние 100 лет ничего не изменилось. Попадая сюда, переносишься в иную реальность: этот, другой Катманду скрыт от туристических глаз.

По дороге заглянем в секретный непальский фреш-бар и попробуем сок из сахарного тростника, экзотические смузи и ласси (микс йогурта и фруктов), разные сладости.

Мы побываем на диагональном базаре - месту, по которому проходил знаменитый Шёлковый Путь. Вообще в Катманду от разнообразия и контраста голова идёт кругом. И именно здесь мы в полной мере ощутим это. Особенно когда на одном квадратном метре соседствуют древние храмы-пагоды, современные кафешки с круассанами и вай-фаем, торговцы специями и чаями, антикварные лавки, а местные жители здесь же под ногами продают свежие овощи-фрукты. Как вы уже поняли, мы пройдём по таким местам, о которых не пишут в путеводителях.
Ступа Боднатх
После обеда мы отправимся в Тибетский район Боднатх.
Мало того, что здесь находится самая большая буддистская ступа в мире - Боднатх! Так ещё и атмосфера такая, которую вряд-ли можно найти где-то ещё. Здесь соприкасаешься с чем-то запредельным. Чувствуешь спокойствие, гармонию, умиротворение и забываешь о всех беспокойствах.

Ступа Боднатх многие века служила перевалочным пунктом для путешественников и торговцев на Шёлковом Пути. Сейчас она является центром тибетского буддизма. Вокруг неё сосредоточены десятки школ и монастырей. Именно сюда устремляются паломники из Тибета, Непала и Индии. Самой же ступе около 13 веков и она занесена в Список Всемирного Наследия ЮНЕСКО.

Мы прогуляемся по самой ступе, намотаем пару кругов вокруг неё (очистим карму), раскрутим молитвенные барабаны, заглянём в храмы и дома огня, побываем в лавках с культовой живописью. А на ужин поднимемся на крышу ресторана. Здесь нас ждёт вкусный ужин с видом на величественный Боднатх, закат и долину Катманду.
День 3: Катманду - Покхара
Сегодня из Катманду мы отправляемся в Покхару
Покхара — небольшой городок, расположенный в предгорье Гималаев на берегу живописного озера Фева. Он известен своей беззаботной атмосферой, вкусными ресторанами и крышесносными видами на Гималайскую гряду.
Заселяемся в йога-ретрит центр и отдыхаем
День 4,5,6: Перезагрузка
После бурлящей жизни Катманду мы погрузимся в медитативную атмосферу Гималайских гор
Сегодня начинается новая жизнь. Нас ждут 3 дня йога-ретрита на берегу священного озера Фева в долине Покхары. Энергетика и виды здесь такие, что весь «мусор» из головы и беспокойства уходят сами собой. Наполняешься тишиной, покоем и глубоко расслабляешься на физическом и духовном плане. А ещё, здесь очень душевно и тёплая домашняя атмосфера. Поэтому только позитивные эмоции и вдохновение.
3 дня йога-ретрита
Итак, впереди у нас 3 дня суровых йога-будней и режима дня...
Ну что? Испугались?

Релакс! Йога у нас для новичков. Поэтому даже если вы никогда раньше йогой не занимались, не страшно. Будет возможность попробовать для себя что-то новое. Программу ретрита разработали специально для нас. Мы познакомимся с разными видами йоги, научимся медитации и дыхательным упражнениям (пранаяме). Никаких стоек на голове и закручивания в позу лотоса.

Паровые и грязевые ванны, детокс процедуры, аюрведические массажи (по желанию) и вкусная вегетарианская кухня.
Кулинарный мастер-класс
Так же здесь мы научимся готовить непальские национальные блюда (dalbhat, masalatea, chapati) и освоим искусство использования специй.
День 7: День в Покхаре - Relaх & Enjoy
Сегодня мы завершаем йога-ретрит. Welcome to Pokhara.
Рано утром ещё до рассвета, мы отправимся на холм Сарангкот. Отсюда открывается просто потрясающий вид на Гималаи. Завтракаем, прощаемся с йога-ретритом и заселяемся в уютный отель в Покхаре.
Хиппи в 70-х открыли этот райский уголок западному миру
Одно из моих самых любимых мест в Непале - это Покхара. Покхара - второй по величине город, который расположен на берегу священного озера Фева и у подножья Гималайских гор. Отсюда видны величественные восьмитысячники и шикарная непокорённая гора Мачапучаре или «рыбий хвост». Именно в Покхару массово «убегали» хиппи 70-х в поисках рая на Земле и именно отсюда можно любоваться офигенными горными видами, «не ходя» в трек.
Отдых, шоппинг, прогулки и фото
В Покхаре нас ждёт долгожданный отдых, ведь мы его заслужили после наших «суровых йога-будней». Здесь можно днями напролёт гулять вдоль озера, наблюдая за восмитысячными вершинами. Можно бесконечно исследовать колоритные лавочки с ювелиркой и пашминами. А можно просто висеть целый день в ресторане в гамачке на берегу озера и думать о вечном.
На закате едем кататься на лодках по озеру + побываем в древнем храме на острове Дракона
День 8: Покхара - Рассвет над облаками
Прикоснуться к Гималаям
Ещё до восхода солнца отправляемся к буддийской пагоде на холме, с которой открывается умопомрачительный вид на Гималайскую гряду и всю долину Покхары. Отсюда видны 2 самые высокие вершины мира восмитысячники — Аннапурна и Дхаулагири, именно на них мы и будем медитировать во время завтрака за чашечкой ароматного masala-tea на крыше местного ресторана.
Параглайдинг
Для самых отважных можно в этот день организовать полёт с Параглайдом (по желанию от 100$). Это - незабываемый опыт, когда паришь над Гималаями в окружении стаи орлов. И хоть раз в жизни это нужно попробовать. Как это было у меня читайте здесь: Параглайдинг. Мой опыт
Водопад Девиса и пещера Гуптешвор
После обеда мы поедем смотреть водопад Девиса и заодно заглянем в священную пещеру Бога Шивы - Гуптешвор.
Вечер в ресторане на берегу озера с видом на закат
День 9: Покхара — Читван. Jungle Story
Отправляемся в джунгли
Прощаемся с Покхарой и едем в Читван — один из лучших национальных парков в Азии. Впереди два дня общения с дикой природой. Можете выдохнуть, это не Амазонка и здесь нет ядовитых скорпионов и жутких тарантулов. Зато есть 932 км² заповедных лесов.

В местных джунглях водятся: бенгальские тигры, индийские носороги, пятнистые олени, леопарды, антилопы, гиены, медведи-губачи, дикие кабаны, обезьяны и лангуры. Млекопитающих здесь 68 видов, а в реке Рапти водится 2 вида крокодилов + пресноводные дельфины, которых можно увидеть во время прогулки на каное. Ну и конечно коронные 544(!) вида птиц, которые своим разнообразием повергнут в шок любого орнитолога.
Каное и слоновья ферма
Обедаем и отправляемся плавать на каное по реке Rapti. Прогуляемся по джунглям, побываем в центре разведения слонов.
После ужина — вечер традиционной песни и пляски местных аборигенов племени Тару + огненное шоу :)
День 10: Читван. Into the Wild
Сегодня нас ждет сафари на слонах + купание со слонами
Встаём с рассветом и отправляемся в самое сердце джунглей. У слонов нет естественных врагов в дикой природе и поэтому мы будем в полной безопасности со спины слона наблюдать за жизнью тропического леса и его обитателей.

После сафари едем купаться со слонами в местной реке. Это как вернуться в детство: прыгать в воду со слона, натирать ему камушком спину и фоткаться во всех ракурсах. Масса позитивных эмоций и радостей от общения с самым большим животным в мире. Короче, высший пилотаж.
Знакомимся с бытом местных жителей
После обеда идем гулять в деревню Саураха и знакомиться с бытом местного племени. Закат проведём на берегу реки Рапти, наблюдая за живописными джунглями.
День 11: Читван - Катманду
Сегодня мы прощаемся с джунглями и отправляемся обратно в столицу
В Катманду ещё раз заглянем в полюбившиеся магазинчики и лавочки: докупим то, что не успели.
Вечером прощальный ужин
Вспоминаем нашу маленькую жизнь, которую мы прожили вместе, как это было круто и здорово бы повторить. Обмениваемся подарками и контактами.
День 12: Катманду - Home
Завтрак и свободное время для шопинга и посещения любимых мест
Трансфер в аэропорт, возвращение домой
Подошло к концу наше Непальское приключение. Сегодня мы прощаемся друг с другом и вспоминаем как боялись и не решались отправиться на Крышу Мира, но приняв это решение, не пожалели ни на мгновение провести эти 12 дней в кругу близких по духу людей ))
Стоимость
Стоимость участия в путешествии: 1580$.
Для бронирования места в группе, необходимо внести залог в размере 500$.
Остальную сумму (1080$) Вы можете внести уже в Непале, в день приезда.
В стоимость входит:
  • помощь в подготовке к поездке: мы поможем тебе собрать чемодан, купить авиабилеты и с удовольствием ответим на все твои вопросы
  • услуги опытного русскоязычного гида и сопровождение на весь период тура
  • встреча в аэропорту в первый день и трансфер в последний
  • проживание в комфортных отелях 3* с двухместным размещением
  • все экскурсии и прогулки, согласно программе
  • входные платы в храмовые комплексы в Катманду
  • все переезды на комфортабельном частном транспорте внутри страны
  • йога-ретрит в Покхаре: проживание, питание и все мероприятия во время пребывания в йога-ретрите 3 дня/4 ночи (занятия йогой и медитации, аюрведические и органические блюда три раза в день, перекусы, травяной чай и фильтрованная питьевая вода, грязевые и паровые ванны).
  • катание на лодках в Покхаре и посещение острова Дракона
  • кулинарный мастер-класс: участие, продукты и вкусный обед
  • 3-х дневное проживание, питание и программа сафари в Читване: сафари на слонах, прогулка на каное, посещение слоновьей фермы, купание со слонами, культурная программа
  • приветственный ужин в ресторане традиционной непальской кухни
  • ценные подарки

В стоимость не входит:
  • авиаперелёт (от 440$)
  • виза (25$ на 15 дней, оформляется по прилёту в аэропорту Непала)
  • страховка - крайне рекомедуется
  • питание, не указанное в программе (7-15$ в день)
  • личные расходы (телефонный сервис, прачечная, бутилированная вода, и т.д.)

Важно:
Так как большая часть расходов для организации путешествия: проживание, йога-ретрит, экскурсии, сафари, услуги местных компаний и гидов и т.д. – производится нами заранее, ещё задолго до путешествия, предоплата за поездку, внесенная Вами, не возвращается, в случае Вашего отказа от поездки. У нас просто нет возможности её вернуть…
Вопросы
Вот пошаговая инструкция Что взять с собой в Непал, которая поможет тебе собрать чемодан.
Ниже я постаралась детально ответить на вопросы, которые могли возникнуть у тебя сразу.
Все остальные мы сможем обсудить в Skype или по телефону.
Как оформить визу в Непал?
Непальская туристическая виза оформляется по прилёту, в аэропорту Катманду.
Необходимо заполнить стандартную визовую анкету + приложить 2 фотографии 3х4 или паспортного размера. Лучше фото взять с собой. Можно сделать и на месте, но это будет стоить гораздо дороже.
Стоимость визы на 15 дней/25$.
Как мне добраться в Непал?
Прилететь к месту начала программы в Катманду (KTM) самолётом из Москвы/Киева или другого города, где ты находишься.

Прямых рейсов в Непал нет. Поэтому прийдётся лететь с пересадкой. Оптимальный вариант с одной пересадкой в Эмиратах, Индии или Китае (в зависимости от страны и полушария, из которого летишь)

Примерная стоимость авиабилетов такая:
Москва - Катманду - Москва: Airarabia (от 440$), FlyDubai (от 650$), Ethihad (от 760$)
Киев - Катманду - Киев: Airarabia (от 550$), FlyDubai (от 550$)

Для поиска билетов, я пользуюсь сервисом Skyscanner. Посмотреть его можно здесь
Нужна ли мне страховка?
Мы будем путешествовать в безопасном регионе и риски для вашего здоровья минимальны. Но лучше всё-таки оформить персональную страховку на период путешествия. Это стоит ~15$. Мы не занимаемся страхованием.

Страховка оформляется в любом офисе страховой компании за 5-10 минут. Нужно иметь с собой загранпаспорт. Страховка нужна обычная, неспортивная.
В России: «Согласие», «АльфаСтрахование» и «Ренессанс»
В Украине: PZU, Allianz и Uniqa
Связь и интернет
Бесплатный wi-fi интернет есть во всех ресторанах и отелях, где мы будем останавливаться. Также можно приобрести SIM-карту местного оператора с 3G и у вас постоянно будет интернет.
Деньги
В какой валюте лучше?
Лучше всего брать с собой доллары США или Евро. Их можно без проблем обменять в любом пункте обмена. В аэропорту лучше не менять, потому что курс сильно занижен. Рубли, гривны и прочую национальную валюту в Непале не меняют.

Кредитные карты и банкоматы
Возможность воспользоваться кредитной картой в Непале — довольно ограничена. В Катманду и Покхаре если возможность обналичить небольшие суммы в банкоматах, но с большой комиссией. Поэтому лучше брать с собой достаточное количество наличных средств на весь период тура.
Что я буду кушать?
В Непале широко распространена континентальная кухня. А это значит, что меню ресторанов зачастую напоминает «коктейль» кухонь народов мира. В Непале хорошо готовят пиццу, пасту, бургеры, блюда китайской, индийской, тибетской и национальной кухни. Есть много кафешек с вкуснейшей французской выпечкой круассанами и пирожными, кондитерские с индийскими сладостями и кофе, фреш-бары с экзотическими соками и organic-пищей. Поверьте, выбор такой, что голова кружится!

Сами же непальцы славятся как лучшие повара Востока - готовят вкусно и качественно.
Здесь огромный выбор как для вегетарианцев, так и не для вегетарианцев. На уличных рынках можно купить свежие фрукты и овощи.

В день на питание потребуется от 7-15$ (в зависимости от аппетита).
Какая будет погода?
Лучшее время для визита в Непал: октябрь-ноябрь и март-май.
В это время средняя температура воздуха составляет около +22-26 °C днём, и около +10-15°C ночью. Погода тёплая, солнечная, небо ясное. Довольно комфортно как на солнце, так и в тени. Осадки в этот период чрезвычайно редки.
Какие вещи брать с собой?
  • фотографии для оформления визы 2 шт 3х4 + ручку (взять с собой на борт самолёта!)
  • довольно вместительный основной рюкзак/чемодан/багажная сумка для хранения и перевозки ваших вещей
  • небольшой рюкзак/сумка для воды и личных вещей, необходимый во время ежедневных прогулок
  • флисовая или обычная тёплая кофта/толстовка
  • головной убор для защиты от солнечных лучей
  • футболки, майки, юбки, платья, лёгкие брюки
  • комплект одежды для занятия йогой (лосины/yoga-pants/майки/футболки/рубашки)
  • любая удобная для вас закрытая обувь для ходьбы (кроссовки/кеды/мокасины)
  • открытые удобные сандалии или босоножки (девочки, никаких каблуков!)
  • легкие тёмные штаны и футболка с длинными рукавами для сафари
  • купальник, а лучше шорты + футболка, для купания со слонами
  • несколько пар легких хлопковых носков и сменного белья
  • солнцезащитные: очки, крем, гигиеническая помада
  • средства личной гигиены: зубная щетка, зубная паста, дезодорант и т.д.
  • вьетнамки для душа
  • влажные салфетки + спрей антисептик
  • пакеты для расфасовки вещей в рюкзаке, упаковки продуктов, мусора, и др.
  • индивидуальная аптечка
Если у тебя ещё остались вопросы или сомнения, напиши мне на почту: mariyasogrina@gmail.com
или в личку в любой из соцсетей, в которые ты можешь перейти, нажав на кнопку ниже:
Подпишись на письмо-вдохновение
  • мои любимые фильмы, музыка, книги + новые статьи блога
  • aнонсы новых путешествий
  • секретные предложения и подарки только для подписчиц
БЛИЖАЙШИЕ ПУТЕШЕСТВИЯ
Made on
Tilda